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Konzentrationsübung

Auch in unruhiger Umgebung ist es wichtig sich auf einzelne Details konzentrieren zu können.

Anwendungsgebiet und Nutzen

Um optimal Arbeiten zu können, benötigen wir absolute Konzentration und Aufmerksamkeit, wie wir sie im Flow-Zustand erleben. Dieser Bewusstseinszustand der maximalen Leistungsfähigkeit tritt ein, wenn wir uns dem richtigen Maß an Anforderung gegenüber sehen und wenn es uns gelingt alle unwichtigen Gedankengänge auszuschalten. In einem unruhigen Umfeld bewusst einzelne Details aufzunehmen ist eine gutes Konzentrationstrainig.

Inhalt und Anwendung

Stellen Sie sich in eine Menschenmenge und versuchen Sie, verschiedene Dinge zielgerichtet aus den Gesprächen herauszufiltern. Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie plötzlich verstehen können, wenn Sie Ihre Konzentration ganz bewusst auf etwas lenken.

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Dieser Artikel wurde zuletzt am 29.02.2008 bearbeitet.